Saviez-vous que...

Plusieurs maladies peuvent être le résultat d’un manque d’exercice et de la sédentarité. Les maladies cardiovasculaires, l’ostéoporose, l’arthrite, les baisses d’énergie, les faiblesses, la difficulté à composer avec le stress, les relations tendues, etc. ne sont que quelques exemples de l’importance d’être actif physiquement. L’absence d’exercice peut même compromettre le bon fonctionnement du système immunitaire. L'exercice améliore ces conditions et éloigne les risques d'être affecté par ces derniers.

LONGUEUIL

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